[...] tylko robie co mi się podoba, bo mam władzę. Widze, ze nadal nie chcesz zrozumiec tego o czym pisze, no ale to nic, bede tlumaczyl dalej. Widzisz, nigdzie Ci nie zarzucilem, ze swoj dzial prowadzisz zle. Odnioslem sie tylko do Twojej wypowiedzi z tego dzialu. Chciales dawac bana komus, kogo sytuacja jeszcze nie byla w zaden sposob [...]
Hcg można bić cyklicznie co 5 tygodni w 2-3 dawkach, jest to wygodniejsza opcja i towar nie bedzie zalegać w lodówce. Tez jestem na pierwszym cyklu i tak własnie bije. Dawki testa podobne, 125 2xweek. Jutro ide na badania zobaczyc ile testa krąży po kablach :P
[...] Kombinować z orotankiem? Co do anarchy z vpx to jest dla mnie nieosiągalny w PL. Ten dobry? http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_Creatine_orotan-opis25470.html Widzę, że ile ludzi tyle pomysłów Jak jest z Xtreme Pump Xpandem? Ekonomicznie bardzo wychodzi, można brać nawet podwójne porcje Boje się trochę tego meso, żeby mi pomógł ćwiczyć, a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiem ile to zajmuje miejsca. To, że mam mało postów nie oznacza, że nie znam się na rzeczy... Nie mówię, że po 2 miesiącach będzie wyglądał jak Pudzian ale spokojnie może wtedy przejść na redukcję. Po skończonej redukcji warto robić masę na stałe poprzez manipulacje węglami (żeby tłuszczyku nie nabrać). Na początek 5 kilo spokojnie wystarczy, [...]
[...] problemy w oddychaniu i meczy Cie to ze wzgledow estetycznych i zastanawiasz sie czy da sie cos z tym zrobic. laryngologow troche jest, zawsze mozna isc do innego nie wiem ile masz lat, ale po 18 urodzinach decydujesz prawnie o sobie sam, wiec jak uzbierasz pieniadze to rodzice powinni uszanowac Twoj wybor ewentualnej operacji. ale mimo [...]
[...] choć oczywiście może przegrać. Warto zobaczyć doświadczenie w MMA jakie miał Wand gdy pierwszy raz walczył z CC, a mimo to walka była bardzo wyrównana. Walczy się na tyle na ile pozwala przeciwnik - w walce z Aroną, Wand miał bardzo duże problemy. Nie udało mu się wywalczyć pasa MWGP i przy obecnej formie nie widzę go jako faworyta OWGP.
Przytycie lub nie, to jest zasadniczo sprawa bilansu kalorycznego. Przy niezmienionej diecie raczej niewielkie będą wahania twojej wagi, choć jeśli nie robiłeś nigdy prawdziwego treningu to trochę waga na plus powinna wejść. Ile? tego nie można ocenić A co do zwiększenia siły.. To zależy czego oczekujesz? Jeśli wytrzymalości mieśni, to inny [...]
Ja robilem A+ Technician i zdalem egzaminy jakies 3 miesiace temu. Oplata to bodajze 115 funtow za egzamin, wiec za wszystko nie zaplacisz wiecej niz 230. Do tego materialy do nauki, ale to juz we wlasnym zakresie. Nie polecam robienia zadnych kursow w szkolach, bo to tylko strata czasu - material mozna spokojnie samemu opanowac, o ile ma sie [...]
Plan treningowy wykonuj sie tyle na ile on chce , czyli działamy dopóki dany plan przynosi efekty, nie da sie tego określić każdy ma indywidualny czas, ten program mozna długo wykonywac nawet jak staniesz w miejscu , świadomie obniżasz cieżar o np 10% 20 % i jedziesz dalej znowu przebijasz sie. trenuj spokojnie
[...] kończyny, problem z kolanem i pachwiną nakładają się i powodują w niej totalny bajzel. Taki bajzel można zlikwidować fizjoterapią (ćwiczeniami, w tym rozciąganiem) o ile zmiany nie zaszły za daleko. Za młody jesteś, aby zaszły. Tym niemniej jeśli nie znajdziesz fizjoterapeuty-speca to za 10-15 lat staw może być do wymiany. Maści i opaski [...]
Gary, bardzo ważna jest Twoja obserwacja, że efekt działania rybozy zauważyłeś po pewnym czasie. To jest to, o czym wielokrotnie pisałem - kreatyna działa na tyle, na ile pozwalają zasoby rybozy. Tak, więc na początku kuracji - kreatyna + ryboza - można nie dostrzec różnicy, w porównaniu ze zwykłym cyklem kreatynowym. Różnica jednak zaznacza się [...]
[...] uważał się za "Deadly strykera" Sylvia w KAŻDYM elemencie walki był gorszy, bezradny wręcz! To jedna z najbardziej niesamowitych walk jakie w życiu widziałem ( o ile nie najbardziej! ). Nie ukrywam, że nie wierzyłem w Randego, ale dziś przekonał mnie, że gdy nawet za 20 lat wróci do Oktagonu w jakiejkolwiek kategorii wagowej i [...]
Czesc koledzy pytanie ile czasu bez przery mozna leciec na t3 bez przerwy ?czy lepiej robic on/off,4tyg on pozniej tydzien off?albo dwa ?i znowu ogien ?czytalem duzo artykułów ale nic sensownego nie znalalzem ?pomoze ktos
Napisz ile minelo od cyklu czy jest sens dawania HCG i jak przebiegl odblok (nolva/clom/dawkowanie?) W kazdym badz razie nie boj, jaja wroca do normalnego rozmiaru, w zaleznosci, komus za miech,komus za 3... a dupka niech nie narzeka, ma to tez swoje plusy, mozna parzyc herbate z dwoch torebek naraz %-)
Drugi zestaw jet w porządku z resztą oba można śmiało stosować. Oczywiście aby były jakieś przyrosty masowe trzeba będzie wprowadzić dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. Bez tego będzie ciężko o przyrosty. Hm dzięki za odpowiedź. A dodać ile? 300-400 wystarczy?
[...] jeszcze 2 treningi w pilke nozna (poniedzialek,czwartek) dlatego tez musza byc robione w srode bo wole zrobic trening na silowni a na drugi dzien pobiegac,plecy zawsze robilem na poczatku tygodnia bo sa najciezsze treningi moim zdaniem wiec jestem wypoczety do plecow nie dozuce bica bo za bardzo zmeczony jest wole go zrobic z barkami wtedy [...]
lvs jak z odzywianiem od 1 stycznia, spodziewasz się jakichś braków w diecie.10 kg mięśni to trochę sporo. 0 kg masy do lipca spokojnie się zrobi ale ile czystych mieśni trudno ocenić. jakąś kreatynkę no bostera potrzebujesz, prozdrowotnie coś, bo wiesz można polecać i polecać itd a nei wiemy w jakim kierunku chcesz uderzyć.
lvs jak z odzywianiem od 1 stycznia, spodziewasz się jakichś braków w diecie.10 kg mięśni to trochę sporo. 0 kg masy do lipca spokojnie się zrobi ale ile czystych mieśni trudno ocenić. jakąś kreatynkę no bostera potrzebujesz, prozdrowotnie coś, bo wiesz można polecać i polecać itd a nei wiemy w jakim kierunku chcesz uderzyć. cześć. Dzięki za [...]